Der heutige Tag ist dem Training gewidmet – auch galt es eine Zeit zu unterbieten. Meine Hausstrecke, welche ich versuche mind. einmal im Jahr zu begehen verläuft von Sihlbrugg Dorf nach Uetlibert.

Die Strecke ist 23.8km lang, läuft dabei 856m rauf und 578m runter. Ziel war es, eine reine Laufzeit von 5:30 hinzukriegen, jedoch habe ich diese unterboten auf 5:00. Yeah. Das gibt ein Durchschnitt von 4.8km pro Stunde. Ok, zugegeben, danach habe ich nicht mehr viel gemacht ,-)

Die ersten paar Kilometer fühlte ich mich wie in einem Tropenhaus – es war extrem feucht und entsprechend habe ich mein Shirt durchgeschwitzt bis ich dann am Albishorn angekommen bin. Denn der erste Teil ist wohl der strengste auf dieser Strecke, da man hier die meisten Höhenmeter hinter sich bring.

Unterwegs habe ich noch einen coolen Wegbegleiter getroffen:

Da wir ein unterschiedliches Tempo angeschlagen haben, verlief unser gemeinsamer Weg nur gerade ein paar Millimeter.

Natürlich braucht man dann auch mal etwas zu essen – da kann ich das Max & Moritz empfehlen – nachdem sich die Sonne endlich blicken lies, hielt mich nichts mehr zurück, hier auf der Gartenterasse halt zu machen und mir ein Stück Fleisch zu gönnen – mit Dessert ,-)